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食 物 熱 量 表
食物名稱 單位 熱量(大卡)  
白吐司 1片 150
米粉湯 1碗 185
粉條 100g 336
肉羹米粉 1碗 350
炒米粉 1碗 275
廣東粥 1碗 400
皮蛋瘦肉粥 1碗 367
魚肉飯糰 1個 205
腐竹皮 100g 489
豆腐皮 100g 409
腐乳 100g 204
豆腐絲 100g 201
醬豆腐 100g 151
香乾 100g 147
豆腐乾 100g 140
臭豆腐 100g 130
地瓜粉 100g 336
地瓜(白心) 100g 64
地瓜(紅心) 90g 99
綠豆凸 100g 320
 
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